Ovo je najgora navika koja vam narušava produktivnost: Zbog nje se sledeći dan osećate umorno

Blic 22/06/2023

Ovo je najgora navika koja vam narušava produktivnost: Zbog nje se sledeći dan osećate umorno

Blic 22/06/2023

Ako do podneva primetite da zevate više nego što biste želeli i da ne možete da se koncentrišete jer već želite da spavate, to može biti posledica jedne loše navike. Uostalom, prema rečima lekara, nivo energije tokom dana nije toliko vezan za ono što pijete ili jedete, već za određene rituale kojih se morate osloboditi.Najgora navika može da vas iznenadi. Prema rečima doktorki Meri Valvano, ovo je obilna večera na kraju dana. - Izreka „doručak kao kralj, ručak kao princ i večera kao siromah“ zapravo je zasnovana na biologiji. Naše telesne ćelije različito vare hranu u zavisnosti od doba dana. Jedenje iste hrane u 8 i 18 časova utiče na sposobnost tela da je koristi za energiju na različite načine - objašnjava doktorka Valvano. Ona je objasnila da kasno jedenje, posebno veoma

Pročitajte više ...

Obavestite

Ključne reči:

princ

Detaljnije

Dobio otpremninu od 60.000 evra, ali do penzije ima još 6 godina: Gorka sudbina radnika posle tri decenije staža dobila epilog

Međutim, nove obaveze i rukovodstvo potpuno su ga preopteretili, što je dovelo do gorkog epiloga. Slučaj je završio na sudu. Prema zvaničnoj presudi Okružnog suda u Limburgu, ovaj čovek je radio u kompaniji još od 1993. godine. Fizički rad...

Menja se raspored jeftine struje od nedelje! Evo kada će domaćinstva u komšiluku plaćati manje račune za električnu energiju

Promena računanja vremena ne znači poskupljenje struje, već samo promenu termina važenja tarifa; na jednotarifna brojila ovo ne utiče Niža tarifa važi popodne i noću, a raspored se razlikuje u zavisnosti od elektroprivrede i kategorije...